Volkshochschule Lahn-Dill

Cardiofitness - Let´s move Ein Fitnesskurs für Frauen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

61302205DG

Beginn

Mo., 19.01.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

8 Termine

Unterrichtseinheiten

10,67

Gebühr

82,16 €
54,77 € ab 6 Teilnehmern
41,08 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 12

Bei gelenkschonenden Walkingbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Über ausgewogene Bewegung unter fachkundiger Anleitung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention u.a. von Herz-Kreislauf und Stoffwechselrisiken geleistet werden. Dies dient der Gesunderhaltung für den beruflichen und privaten Alltag. Gezielte Übungen führen zur Straffung der Muskulatur. Fetzige Rhythmen motivieren zum Mitmachen. Eine Entspannungseinheit zur Reduktion von körperlicher Anspannung rundet das Programm ab. Bitte feste Turnschuhe, rutschfeste Socken und Matte mitbringen.

Kursort

Gewerbliche Berufsschule - Raum A016
Herwigstraße 32
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

19.01.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort